Барлық дерлік ауруларды емдеу тағамға белгілі бір шектеулермен бірге жүреді. Бұл ауру органды жеңілдету немесе жай жағдайды жеңілдету және емдеуге арналған ресурстарды босату үшін қажет. Түрлі ауруларға арналған диета әртүрлі, өйткені ол аурудың сипаттамаларына байланысты. Простатит ерекшелік емес, сонымен қатар белгілі бір диеталық шектеулерді қажет етеді.
Простатит үшін диета қажет пе?
Қуық асты безі - қуықтың астында орналасқан ішкі секреция безі. Ол арқылы уретраның фрагменті өтеді, оған органның шығару жолдары ашылады. Қуық асты безі эякуляция кезінде бөлінетін секрецияны шығарады. Соңғысының құрамында ферменттер, витаминдер, иммуноглобулиндер бар. Оның міндеті - эякуляцияны сұйылту және сперматозоидтардың өмірлік белсенділігін сақтау үшін қолайлы орта жасау.
Простатит - қуық асты безінің қабынуы бірқатар мәселелерге әкеледі:
- қабынған орган мөлшері ұлғайып, уретраға қысым жасайды, бұл зәр шығарудың қиындауына әкеледі;
- сол себепті ішектің жұмысы қиындайды, бұл іш қатуға әкеледі;
- жедел қабыну кезінде простата өте ауырады және қатты ыңғайсыздық тудырады;
- жұқпалы нысанда орган аурудың таралу ошағына айналады және дененің жалпы интоксикациясына әкеледі;
- мөлшері ұлғайған орган қан тамырларына қысым жасайды және лимфа ағуына кедергі келтіреді, бұл қанның тоқырауына ықпал етеді. Және бұл мәселені айтарлықтай нашарлатып қана қоймайды, сонымен қатар жамбас мүшелерінің жұмысында басқа да бұзылуларды тудырады;
- простата қажетті көлемде және сапада секреция шығаруды тоқтатады. Тиісінше, жарамсыз ортадағы сперматозоидтар тез өледі, ал ер адам ұрықтандыру қабілетін жоғалтады;
- қабыну секрецияларды кетіруді қиындатады, осылайша эякуляция процесінің өзі дерлік мүмкін болмайды және импотенцияға әкеледі.
Простатиттің бірнеше түрі бар: жедел, созылмалы, жұқпалы, тоқырау, олардың белгілері айтарлықтай ерекшеленеді. Дегенмен, кез келген жағдайда, ауруды заманауи препараттарды қолдану арқылы емдеу керек және ешбір жағдайда оны елемеуге болмайды. Дәрігер қандай диетаның бір немесе басқа пішінде тиімді болатынын анықтайды.
Сонымен қатар, диетаны ұстану пайдалы болып шығады және міне, неге. Кез келген қабынған тіндер оған әсер ететін факторларға сезімтал.
Сонымен, тамақ асқазанға тікелей әсер етеді, өйткені оның кейбір компоненттері шырышты қабықты қатты тітіркендіреді, ал басқалары жоқ. Ал несеп қуықтың күйіне үлкен әсер етеді: оның функционалдығы оның құрамына байланысты.
Қуық асты безіне қанның құрамы әсер етеді, ол, сайып келгенде, тұтынылатын тағаммен және тағамның ас қорыту режимімен анықталады. Бұл ішектің жақындығына қатысты: егер соңғысы қосымша жүктемемен жұмыс істесе, жеген тағам іш қатуды тудырады, содан кейін тітіркенген орган қосымша әсер етеді. Және бұл органның жағдайын нашарлатады және ауырсынудың дамуына ықпал етеді.
Дұрыс таңдалған диета простатаға әсерін барынша азайтуы мүмкін, бұл емдеу процесін айтарлықтай жылдамдатады және жеңілдетеді.
Диеталық мақсаттар
Диетаның мақсаты - ерлердегі органның тітіркенуіне әкелетін барлық ықтимал факторларды жою. Шындығында, шектеулер соншалықты көп емес, бірақ оларды барлық ықтимал сақтықпен сақтау керек.
- Диетаның негізгі мақсаты - тітіркенуді азайту. Соңғысы асқазан-ішек жолдарына әсер ететін тағамдарды тұтыну арқылы қамтамасыз етіледі - асқазаннан ішекке дейін. Өйткені, бұл орган ішекке жақын орналасқан және соңғысы тітіркеніп, қабынған кезде ол да қабынуға ұшырайды.
Ішек денсаулығының нашарлауының көптеген себептері бар. Мысалы, асқазан-ішек жолдарының барлық органдарының шырышты қабығын тітіркендіретін газдалған су, сәйкесінше простата безіне теріс әсер етеді. Ысталған, тұзды, ащы тағамдар да ішектерді қатты тітіркендіреді. Сонымен қатар, ысталған және тұздалған ет жұмысты қиындатады, бұл өздігінен іш қатуға әкеледі.
- Қан құрамы - қорытылған тағам, сайып келгенде, құрамының өзгеруіне әкеледі. Ал қанда тітіркендіргіш компоненттер болса, бұл қуық асты безіне ең жағымсыз әсер етеді. Мысал: алкогольді ішкеннен кейін альдегидтердің ыдырауы қабынуды айтарлықтай нашарлатады.
Қан ағынын қалыпқа келтіру - қан тамырларының қысылуына байланысты органды қанмен қамтамасыз ету процесі қазірдің өзінде бұзылған. Қанның тоқырауы науқастың жағдайын айтарлықтай нашарлатады. Жеңіл сіңетін тағамдарды қамтитын диета қан айналымын қалыпқа келтіруге көмектеседі.
- Зәрдің құрамы қуық асты безінің жағдайын жақсартады немесе нашарлатады. Науқастың күнделікті рационында кем дегенде 2 литр таза су немесе әлсіз шай болуы керек. Осылайша зәрдегі тұздардың концентрациясы төмендейді. Тиісінше, несеп жыныс мүшелерін тітіркендіруді тоқтатады.
Бұл кеңесті түнгі диурездің жоғарылауынан зардап шегетін пациенттер теріс қабылдайды. Бұл жағдайда таңертең сұйықтықты көбірек ішу және кешке оны шектеу ұсынылады.
Сұйықтықтың жалпы көлемін азайту мүмкін емес: шоғырланған зәр қуық асты безін қатты тітіркендіреді, бұл ауырсынуға әкеледі.
- Адекватты тамақтануды қамтамасыз ету - органның жұмысын, сондай-ақ иммундық жүйені қалпына келтіру үшін ақуыздар мен витаминдердің жеткілікті мөлшері қажет. Диета осы қажеттілікті қанағаттандыру үшін жасалуы керек.
Әдетте, простатит үшін дәрігер No5 диеталық кестені тағайындайды. Ол бауырды сақтау үшін жасалған, бірақ ағзаның өт шығару жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі маңызды болатын барлық дерлік асқазан-ішек немесе несеп-жыныс ауруларына жарамды.
Негізгі принциптер
Созылмалы және өткір простатитке арналған диета арасындағы айырмашылық органның күйіне байланысты.
Созылмалы простатит пен жедел қабынудың өршуі кезінде диетаны өте қатаң сақтау керек. Ұсынылмайтын тағамдар - алкоголь, ысталған ет, кофе, бұршақ - диетадан толығымен шығарылуы керек. Тіпті олардың кішкене бөлігі жағдайдың айтарлықтай нашарлауына әкеледі.
Созылмалы жағдайларда шектеулер соншалықты қатаң сақталмайды. Мысалы, алкогольге рұқсат етіледі - 1-2 стакан құрғақ шарап немесе 1 литр сыра, бірақ көп емес. Бай сорпаны жеуге, кофе ішуге рұқсат етіледі - күніне 1 кеседен артық емес, пісірілген тағамдар мен ащы ет жеуге болады, бірақ аз мөлшерде. Дегенмен, бұл болжамдардың барлығы ремиссия сатысында ғана мүмкін. Созылмалы простатиттің өршуі кезінде No5 кестедегі тамақтану принциптеріне қайта оралып, қабынуды емдегенге дейін оларды қатаң сақтау керек.
Простатитті емдеуде диетаның принциптері келесідей:
- ақуыз бен көмірсулардың жеткілікті мөлшері. Біріншісі үшін норма 1 кг денеге 1, 5 г немесе 1 кг денеге кемінде 1 г құрайды. Көмірсулардың мөлшері физикалық белсенділікке сәйкес есептеледі. Бұл мәннен аспау маңызды, өйткені қандағы артық глюкоза тітіркендіргіш фактор болып табылады;
- шектеулі май мөлшері, әсіресе жануар текті. Олар ас қорытуды қиындатады және баяулатады, бұл қуық асты безі қабынған кезде қабылданбайды;
- Қолданылатын пісіру әдісі - бұқтыру, суда браконьерлік және бумен пісіру. Осылайша, өнімнің максималды тағамдық құндылығы сақталады және майдың көлемінен асып кетуге жол берілмейді. Ұн мен көкөністерді қуыруға қатаң тыйым салынады - бұл комбинация ішектерді қатты тітіркендіреді;
- Пуриндер немесе қымыздық қышқылы жоғары кез келген тағамдарға рұқсат етілмейді. Дәл осындай шектеулер ащы тағамдар мен дәмдеуіштерге қолданылады - сарымсақ, пияз;
- ішекте ашытуды және газдардың пайда болуын тудыруы мүмкін өнімдер алынып тасталады - бұршақ пен бұршақтан газдалған суға дейін;
- тұздың мөлшерін шектеу керек - 10 г артық емес, оған тұздың өзі ғана емес, сонымен қатар пісірілген өнімдердегі оның мазмұны кіреді. Бұл денеде сұйықтықтың сақталуына әкеледі, бұл, өз кезегінде, зәрдегі тұздардың жоғары концентрациясына әкеледі және бұл күшті тітіркендіргіш;
- Стимуляторларға тыйым салынады - кофе, күшті шай, какао және шоколад. Ремиссия кезеңінде стимуляторларды шектеулі мөлшерде қолдануға болады;
- Міндетті түрде сұйықтықтың көп мөлшері - су, итмұрын және түймедақ отвары, сумен сұйылтылған шырындар, лимон қосылған өте әлсіз шай.
Дене кейде тамақтанудың жаңа әдісіне ауысуда үлкен қиындықтарға тап болады. Сынақ мерзімі 5 күн деп есептеледі. Егер осы уақыт ішінде жағымсыз әсерлер болмаса - ас қорытудың бұзылуы, ішекте ашыту, онда диета толық қалпына келгенше немесе ремиссия пайда болғанға дейін сақталады.
Теріс әсерлер пайда болса, мәзірді қайта қарау керек: диетада аллергиялық реакциясы бар кейбір өнімдер бар.
Ауруға арналған мәзір
Мәзір мүмкіндігінше әртүрлі, диетада ақуыздар - 80 г дейін, майлар - 80-90 г, көмірсулар - 400 г дейін болуы керек, оның ішінде кем дегенде 40 г ерімейтін талшық болуы керек.
Диета 2600–2800 ккал-ға арналған. Егер пациент простатитті күшейтетін артық салмақ болса, онда май мен көмірсулардың аз болуына байланысты жалпы калория мөлшері азаяды. Міне үлгі мәзір.
1 күн:
- Таңғы ас: буға пісірілген фрикаделькалар, қарақұмық немесе жарма ботқасы, әлсіз шай. Созылмалы простатиттің ремиссиясы кезінде бір кесе кофеге рұқсат етіледі.
- Екінші таңғы ас: кептірілген жемістер, алма немесе тәтті жидектер. Жемістер де, жидектер де өте піскен кезде және жақсырақ пісірілген кезде немесе пюре мен желе түрінде ұсынылады. Сіз диетаны бананмен толықтыра аласыз.
Созылмалы простатит үшін қарбызға рұқсат етіледі - күніне 2 данадан артық емес, қауын және ананас, бірақ тек салаттардың бөлігі ретінде. - Түскі ас: көкөніс сорпасы, майсыз ет орамы, кептірілген жеміс компоты. Ремиссия кезінде әлсіз ет сорпаларын және олардың негізінде сорпаларды тұтынуға болады.
- Түстен кейінгі тағамдар: итмұрын қайнатпасы, крекер. Түрік ләззатына және тіпті зефирге рұқсат етіледі, бірақ тек созылмалы түрде және аз мөлшерде.
- Кешкі ас – көкөніс котлеттері, шай, печенье.
2-күн:
- Таңғы ас: 50% су мен 50% сүт қоспасында пісірілген аз мөлшерде бал, сұлы немесе қарақұмық қосылған сүзбе. Ремиссия кезінде сүт қосылған ботқа рұқсат етіледі.
- Екінші таңғы таңғы ас: бал қосылған пісірілген алма.
- Түскі ас: өсімдік майы қосылған көкөніс сорпасы, пісірілген тауық еті, күріш. Кептірілген жемістерден жасалған компот.
- Түстен кейінгі тағамдар: итмұрын мен түймедақ отвары. Жағдайыңыз тұрақты болса, жаңа піскен жемістерді немесе жидектерді жеуге болады. Жаңа сығылған шырынды да ішуге болады. Ауырған жағдайда шырынды сумен сұйылту керек.
- Кешкі ас: пісірілген балық, картоп пюресі, шай.
Түнде бір стақан айран немесе йогурт ішу ұсынылады.
Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер
Простатитпен ауыратын науқастарға арналған өнімдердің әрбір санатында рұқсат етілген және тыйым салынған:
| Аты | Рұқсат етілген өнімдер | Тыйым салынған өнімдер |
|---|---|---|
| Сусындар |
|
|
| Сорпалар |
|
|
| Ботқа |
|
|
| Паста |
|
|
| Ет балық |
|
|
| Нан |
|
|
| Жемістер мен жидектер |
|
|
| Жұмыртқа | Пісірілген жұмыртқа немесе омлет түрінде, 2 данадан артық емес. күні | Қуырылған жұмыртқадан жасалған тағамдар |
| Мұнай |
|
|
| Тұздықтар мен дәмдеуіштер |
|
|
| Тәтті |
|
|
| Сүт тағамдары |
|
|
| Көкөністер |
|
|
Тыйым салынған өнімдерді ремиссия кезінде немесе қалпына келгеннен кейін мәзірге енгізу осы өнімнің жеке сезімталдығы мен әсерінің қарқындылығына негізделген. Сонымен, ең алдымен ет пен балық сорпасын, қызанақ пен баклажанды енгізу керек. Ал газдалған сусындар мен ысталған тағамдардан, әсіресе шұжықтардан біржола бас тартқан дұрыс.
Қалпына келтіруден кейінгі тамақтану
Қалпына келтіру ауырсынуды, қалыпты қуық асты безінің жұмысын, қалыпты эякуляцияны, зәр шығарудың қиындамауын және қайталама симптомдардың болмауын білдіреді.
Дегенмен, сауығу, әсіресе ремиссия кезеңіне өту, сіз бірден әдеттегі диетаға оралуға болады дегенді білдірмейді, әсіресе бұл зиянды тағамдарды жеуге қайта оралу болса.
Диета біртіндеп өзгереді:
- Алдымен сорпалар енгізіледі, өйткені олар оңай сіңеді.
- Майсыз шошқа еті мен сиыр еті, сондай-ақ майлы балық, әсіресе лосось қосылады.
- Рұқсат етілген көкөністердің ассортименті кеңейеді - баклажан, шпинат, қызанақ. Жаңа піскен жемістер мен жидектер де қосылады, бірақ тек тәттілер.
- Пісірілген өнімдердің ішінде әртүрлі қоспалары бар печеньелер ең қолайлы болып табылады.
- Бұршақ дақылдары да қосылады - бұршақ, бұршақ, бірақ өте біртіндеп. Саңырауқұлақтарға да қатысты.
- Тұздықтар бір-бірден енгізіледі. Дегенмен, сіз майонезден мәңгілікке бас тартуыңыз керек.
- Алкогольге қалыпты мөлшерде рұқсат етіледі - күніне 2 стакан шарап, бір стақан арақ.
- Ірімшіктердің әртүрлі түрлерін, соның ішінде ащы түрлерін қосуға болады.
- Адамдар кофенің жоқтығына шыдау өте қиын болса, іше бастайды. Күніне 1 кеседен артық эспрессоға рұқсат етілмейді.
- Шоколад пен какао бойынша жағдай қиын. Егер одан мәңгілікке бас тарту қиын болса, онда мұндай өнімдер соңғы рет қосылады және сүтпен қарапайым какаодан басталады.
- Сирек жағдайларды қоспағанда, газдалған сусындарға тыйым салынады.
- Қуырылған тағамдар соңғы және шектеулі мөлшерде енгізіледі.
- Ысталған және тұздалған балық пен етке тыйым мәңгі қалады.
Науқастың жағдайына байланысты тыйым салынған тағамдарды тұтынуға болады, бірақ өте шектеулі мөлшерде. Егер өнім ішектің тітіркенуін тудырса және простата ауырсынуын тудырса, бұл өнімнен мәңгілікке бас тарту керек.
Диета инфекциялық емес ауруды емдеуде тамаша көмекші болып табылады. Сіз жейтін тағам сіздің қаныңыз бен зәріңіздің құрамын анықтайды және сізді қажетті витаминдер мен ақуыздармен қамтамасыз етеді. Сондықтан дұрыс тұжырымдалған диета қалпына келтіруді айтарлықтай жылдамдатады.